2015 Juli22

25

hal yang harus dihindari Makan adalah waktu yang diperlukan untuk memulihkan tenaga. Makan makanan yang sehat tentu merupakan aset kesehatan. Makanan yang sehat dapat menjaga kesegaran tubuh kita.  Ada yang harus diperhatikan setalah kita makan yang dapat membahayakan kesehatan kita. Ada 10 hal yang harus diperhatikan betul agar makanan yang kita konsumsi mampu memberikan manfaat yang optimal terhadap kerja tubuh kita. 1. Merokok Bahaya merokok shabis makan lebih besar 10 kali lipat dibanding hari-hari biasa! Ini dikrnakan peredaran darah pd saluran pencernaan shabis makan meningkat, akibat.a sejumlah besar kandungan dlm rokok yg tidak baik bagi kesehatan diserap, sehingga bisa merusak hati, otak besar dan pembuluh darah jantung dan jg menyebabkan penyakit lain.a pd aspek-aspek terkait ini. 2. Makan buah-buahan Stelah makanan masuk ke lambung, lambung membutuhkan waktu 1-2 jam untuk mencerna, jika stelah makan lalu menyantap buah, maka buah akan terhambat oleh makanan yg telah lebih dulu disantap, akibat.a buah-buahan tdk bisa tercerna secara normal. Jika brlangsung lama, akan mnyebabkan gejala perut kembung, diare atau susah buang air besar dan asam lambung berlebih. 3. Minum teh Hal ini dpt mengencerkan getah lambung, akibat.a mempengaruhi pencernaan makanan. Selain itu, daun teh byk mengandung tanin (asam tanat), jika minum teh shabis makan, akan membuat protein yg blm sempat dicerna lambung menyatu dgn asam tanat dan membentuk sedimen yg tdk mudah dicerna, sehingga mempengaruhi serapan protein. Teh jg dpt menghambat serapan zat besi, jika keadaan demikian berlangsung lama dpt terjadi gejala anemia krna kurang zat besi. 4. Minum air dingin Byk tdk disadari, suhu dingin akibat es yg berkondesasi dgn air dpt membekukan makanan, terutama yg mengandung minyak (lemak akan terbekukan). Hingga pd akhir.a lemak itu bisa tertimbun dlm usus dan mngakibatkan penyempitan saluran-saluran pencernaan dan brujung pd kegemukan. Nah, untuk itu mulai saat ini cobalah ganti air es yg biasa Anda minum dgn minum air hangat. 5. Mengendorkan ikat pinggang Mengendorkan ikat pinggang stelah makan, meskipun terasa lebih nyaman, tp hal tersebut dpt mngakibatkan turun.a tekanan dlm rongga perut, yg memaksa lambung turun. Jika kebiasan tersebut trus dilakukan, maka akan benar-benar mengidap penyakit lambung turun atau menyebabkan usus terbelit dan terblokir. 6. Berkaraoke Stelah makan isi lambung kita membesar, dinding lambung menjadi tipis, volume aliran darah meningkat, saat demikian, brnyanyi dpt membuat sekat ronga badan pindah ke bawah, beban rongga perut bertambah, jika ringan akan mnyebabkan pencernaan buruk, dan jika berat maka dapat mnyebabkan gangguan pd lambung dan gejala penyakit lain 7. Mandi Volume aliran darah pd permukaan tubuh akan meningkat, dan volume aliran darah pd saluran usus dan lambung akan berkurang, sehingga membuat fungsi pencernaan usus lambung melemah, dan mnyebabkan pencernaan buruk. 8. Olahraga Meningkat.a volume gerak tubuh dpt mempengaruhi saluran pencernaan terhadap serapan gizi. Terutama manula, fungsi jantung melemah, penyempitan pembuluh darah, byk berjalan stelah makan akan timbul gejala tekanan darah menurun dan gejala-gejala lain.a. 9. Langsung tidur Satu hal yg plg sulit untuk dihindari adalah rasa kantuk stelah makan. Apalagi jika makanan yang baru saja dikonsumsi sangat memuaskan perut dalam arti lain sangat mngenyangkan. Namun, cobalah untuk tdk mengikuti rasa kantuk Anda. Tidur stelah makan membuat makanan tdk dpt dicerna secara baik. Akibat.a, usus mengalami kembung dan terjadi peradangan. 10. Mengemudikan kendaraan Rawan trjadi kecelakaan jika shabis makan kmudian menjalankan kendaraan. Ini dikarenakan sehabis makan lambung dan usus membutuhkan sejumlah besar darah dlm mencerna makanan, yg mengakibatkan organ otak besar kekurangan darah untuk sementara waktu, dgn dmikian hal ini dpt mnyebabkan kesalahan operasional dlm brkendaraan.

Responses

Leave your comment

Recent Comments

Permainan Tradisional anak indonesia

<a href=https://bit.ly/2rI43Wr>how to make money online</a> Our Company offers new, powerful servers for rent, which are located in the United Kingdom. Our high-tech equipment is ready for operation and meets all quality requirements and technical characteristics for such devices. Cooperation with Our Mining Company, the official English Company, ensures legal and economic protection to every client. Our Mining Company customers can choose the speed and capacity of the equipment, to calculate the revenues from the use of servers on the online calculator. Our experienced traders and analysts are constantly working to diversify risks and increase profitability of the equipment. Feel the wave of cryptographic algorithms and "golden" Bitcoins: start to earn high profits in US dollars today! <a href=https://tinyurl.com/ybj4jsoq>start to earn high profits in US dollars today!</a> <u>https://bit.ly/2rI43Wr</u> https://is.gd/g1Dvlx

Permainan Tradisional anak indonesia

Good time to users dilelang.id. I want to share a link to PayDay Loans in the US. I want to share a useful resource where I can periodically take money to pay when they are not enough. Money is given to me within 1 working day. Very convenient, I recommend it to all my friends and acquaintances. <b>You can click on the link below:</b> site: <b><a href=http://playbetone.com/loans>>>>>>&g t;>Quick Loans<<<<<<</a> </b> <a href=http://playbetone.com/loans><img src="http://playbetone.com/payday_loans.jpg"> </a> <b>Thank you very much for your time.</b> Emergency Cash Assistance Poor Credit Loans Online Can I Get A Loan With Bad Credit Microloan Personal Loans In Michigan Cash Usa Payday Loans Cash Advance Taylor Mi Compare Personal Loan Weekly Payday Loans Personal Loans Based On Income Only Private Loans Payday Loans Springfield Mo Personal Loan Fair Credit Cash Advance Lansing Mi Payday Loans In Vancouver Wa 24 Hour Payday Loans Payday Loan Denver Payday Loan Alternative Check Cashing Payday Loans Money Loans Fast Payday Loans No Brokers Direct Lenders Payday Loans Vancouver Wa Private Loan Lenders For Bad Credit No Credit Bad Credit Loans Payday Loans Houma La Personal Signature Loans Actual Payday Lenders Payday Loans In Milwaukee Payday Loans Quick Payday Lender Direct Payday Loans Direct Lenders Financial Companies In Boston Payday Loans Fayetteville Nc Payday Loans Monroe La Cash Loan Today Direct Online Payday Loan Lenders Money Loan Fast Small Dollar Loans I Need A 5000 Dollar Loan With Bad Credit Now Payday

Permainan Tradisional anak indonesia

??? ?????? ?????? ??? ????????? ???????? ???????? ????????? <a href=http://s.neodim-rf.info>http://s.neodim-rf.info< ;/a>

Permainan Tradisional anak indonesia

<a href=http://balky.villaisrael.life/view/1026-Atbonline-his tory-timeline-login-mobile.html>Atbonline history timeline login mobile</a> <a href=http://balky.villaisrael.life/top/1145-Desjardins-con troversy-visa-website.html>Desjardins controversy visa website</a> <a href=http://balky.villaisrael.life/base/1001-Bmo-financial -history-question-papers-quote.html>Bmo financial history question papers quote</a> <a href=http://balky.villaisrael.life/line/993-Xoom-history-m useum-youtube-zootopia.html>Xoom history museum youtube zootopia</a> <a href=http://balky.villaisrael.life/bank/370-Tangerine-401k -online-video-indir.html>Tangerine 401k online video indir</a> <a href=http://balky.villaisrael.life/bank/487-Meridiancu-fin ancial-history-google-web.html>Meridiancu financial history google web</a> <a href=http://balky.villaisrael.life/view/1086-Pcfinancial-r etirement-portal-online-number.html>Pcfinancial retirement portal online number</a> <a href=http://balky.villaisrael.life/bank/585-Royal-bank-sco tland-headquarters-edinburgh-new-york.html>Royal bank scotland headquarters edinburgh new york</a> <a href=http://balky.villaisrael.life/buy/271-Pcfinancial-enc yclopedia-pcfinancial-management-question.html>Pcfinan cial encyclopedia pcfinancial management question</a> <a href=http://balky.villaisrael.life/buy/316-Cibc-retirement -calculator-xls-video.html>Cibc retirement calculator xls video</a>

Permainan Tradisional anak indonesia

???? ? ???????, ??????????? ? ? ???? AminoBoosters ( AminoPure) ??? ?????? ???????? (Laminine LPGN), ?? ? 4 ???? ??????? ? ???????. ??? ?? ?-?? Eskeland http://1541.ru skype evg7773 <a href=http://1541.ru>AminoBoosters ???????????? ? ???? ??????????? ??????? ?? ???????????????? ???????? ????, ????????? ??????? ?????? ??????? ? ?????? ??????? ????????????? ?????, ????? ???????? ?????????. ??????? ???????? ? 4 ????</a> <a href=http://1541.ru>Only for USA in Russian Analogue of Laminine AminoBoosters (aminopure) are 4 times more affordable as Laminine by LPGN</a> Only for USA in Russian Analogue of Laminine AminoBoosters (aminopure) are 4 times more affordable as Laminine by LPGN http://1541.ru/rz1.html <a href=http://1541.ru>????????? ??? ????????, ??? ????. ??????????? ??????? ? ???????? ??? ???????????, ???? ?????????. ????? evg7773 ???????? ? ???????? ???????? 1 ? 1, ?? ??????? ??? Laminine LPGN ? 4 ????. ??????? ???????, ????? ???????? ?????? ?? ????? ???????</a> <a href=https://www.getyourboomback.com/#_l_2ps>Kup Analog Lamininu AminoPure (AminoBoosters) w Polsce tansze 4 razy</a> CrowdFunding International (eu) SKAM. Does not pay out money.(????????????)?????????. ?? ??????.