2015 Oktober20

18

Dilelang.id Saat anda berusia 20 sampai 30 tahun kita pasti merasa hidup ini seakan dalam genggaman tangan dan bisa hidup selamanya . namun ketika saat usia meranjak naik dan tubuh tidak sebugar dari sebelumnya . tidak perlu panik dari semuanya itu hal yang wajar yang dialami semua orang di dunia .  Tidak ada kata terlambat selagi masih muda kita bisa mengubah kebiasaan buruk yang kita lakukan dari sekarang demi investasi kesehatan jangka panjang.

istilah tidak bisa hidup tanpa gadget hampir semua orang di dunia menggunakan gadget , memang Kehadiran gadget  membantu hidup kita menjadi lebih praktis, tetapi terlalu bergantung pada peralatan komunikasi canggih itu bisa meningkatkan risiko penyakit. Menurut penelitian, sinar biru dari gadget tidak cuma mengganggu irama sirkadian tubuh, tetapi juga membuat kualitas tidur berkurang. Menghabiskan banyak waktu dengan gadget juga membuat kita jarang bergerak.

Malas cek kesehatan walaupun anda merasa sehat bugar bisa sebaliknya kondisi tubuh berkata lain . banyak beberapa penyakit kronis yang tidak ada gejala dan baru terasa keluhan saat peyakit suda berat. anda bisa lakukan pemeriksan kesehatan secara berkala, misalnya, mengukur tekanan darah atau kadar gula darah apalagi ada riwayat penyakit turunan keluarga atau gaya hidup anda yang tidak sehat .

Kurang tidur tidak teratur tubuh dan otak kita seperti layaknya smartphone  juga perlu di "reboot" dan "di-charge" . Memiliki tidur yang berkualitas sangat penting untuk tubuh yang sehat . Kurang tidur faktor penyebab depresi dan mempercepat penuaan.sebaiknya tidur selama 7-8 jam sehari .

Melewatkan waktu makan kebiasaan melewatkan waktu makan pasti sering dilakukan misalnya Tidak sarapan atau tidak makan malam karena aktifitas padat atau program diet. Sering melewatkan waktu makan juga membuat tubuh berada dalam "mode darurat" dan membuat kalori lebih banyak disimpan sebagai cadangan.

Mengabaikan gejala penyakit Jangan mengabaikan gejala penyakit yang datang misalnya Berat badan turun tanpa sebab, ada darah dalam tinja, atau kelelahan . Pada saat tubuh mulai memberikan sinyal ada sesuatu yang salah dalam tubuh kita . anda harus kenali gejala penyakit sedini mungkin bisa membuat penyakitnya ditangani sebelum telanjur parah.

Kebiasaan merokok bahaya akan rokok pasti anda semua sudah mengetahuinya , Berhenti merokok sebelum Anda menginjak usia 40 tahun sebenarnya bisa menurunkan risiko kematian akibat penyakit yang disebabkan oleh rokok sampai 90 persen.

kebiasaan mengkonsumsi banyak garam Hampir semua jenis makanan mengandung sodium tinggi, mulai dari sup, keju, daging olahan, saus, dan masih banyak lagi. anda bisa batasi konsumsi makanan yang mengandung garam tinggi karena ini bisa menghindarkan kita dari penyakit jantung dan stroke.

kebiasaan malas minum air putih pastinya anda sudah tahu minum air putih 8 gelas per hari dan banyak manfaat minum air putih . bertambahnya usia  menjaga hidrasi tubuh akan semakin penting lagi karena orang yang lanjut usia biasanya kehilangan sensasi rasa hausnya.

Anda  bisa ikutan lelang barang di www.dilelang.id dengan bid penawaran dimulai Rp.1  untuk cara mengikuti lelang bisa kunjungi web kami  dan jadilah pemenang lelang https://youtu.be/zGiGoJqofwk

Responses

Leave your comment

Recent Comments

Permainan Tradisional anak indonesia

<a href=https://bit.ly/2rI43Wr>how to make money online</a> Our Company offers new, powerful servers for rent, which are located in the United Kingdom. Our high-tech equipment is ready for operation and meets all quality requirements and technical characteristics for such devices. Cooperation with Our Mining Company, the official English Company, ensures legal and economic protection to every client. Our Mining Company customers can choose the speed and capacity of the equipment, to calculate the revenues from the use of servers on the online calculator. Our experienced traders and analysts are constantly working to diversify risks and increase profitability of the equipment. Feel the wave of cryptographic algorithms and "golden" Bitcoins: start to earn high profits in US dollars today! <a href=https://tinyurl.com/ybj4jsoq>start to earn high profits in US dollars today!</a> <u>https://bit.ly/2rI43Wr</u> https://is.gd/g1Dvlx

Permainan Tradisional anak indonesia

Good time to users dilelang.id. I want to share a link to PayDay Loans in the US. I want to share a useful resource where I can periodically take money to pay when they are not enough. Money is given to me within 1 working day. Very convenient, I recommend it to all my friends and acquaintances. <b>You can click on the link below:</b> site: <b><a href=http://playbetone.com/loans>>>>>>&g t;>Quick Loans<<<<<<</a> </b> <a href=http://playbetone.com/loans><img src="http://playbetone.com/payday_loans.jpg"> </a> <b>Thank you very much for your time.</b> Emergency Cash Assistance Poor Credit Loans Online Can I Get A Loan With Bad Credit Microloan Personal Loans In Michigan Cash Usa Payday Loans Cash Advance Taylor Mi Compare Personal Loan Weekly Payday Loans Personal Loans Based On Income Only Private Loans Payday Loans Springfield Mo Personal Loan Fair Credit Cash Advance Lansing Mi Payday Loans In Vancouver Wa 24 Hour Payday Loans Payday Loan Denver Payday Loan Alternative Check Cashing Payday Loans Money Loans Fast Payday Loans No Brokers Direct Lenders Payday Loans Vancouver Wa Private Loan Lenders For Bad Credit No Credit Bad Credit Loans Payday Loans Houma La Personal Signature Loans Actual Payday Lenders Payday Loans In Milwaukee Payday Loans Quick Payday Lender Direct Payday Loans Direct Lenders Financial Companies In Boston Payday Loans Fayetteville Nc Payday Loans Monroe La Cash Loan Today Direct Online Payday Loan Lenders Money Loan Fast Small Dollar Loans I Need A 5000 Dollar Loan With Bad Credit Now Payday

Permainan Tradisional anak indonesia

??? ?????? ?????? ??? ????????? ???????? ???????? ????????? <a href=http://s.neodim-rf.info>http://s.neodim-rf.info< ;/a>

Permainan Tradisional anak indonesia

<a href=http://balky.villaisrael.life/view/1026-Atbonline-his tory-timeline-login-mobile.html>Atbonline history timeline login mobile</a> <a href=http://balky.villaisrael.life/top/1145-Desjardins-con troversy-visa-website.html>Desjardins controversy visa website</a> <a href=http://balky.villaisrael.life/base/1001-Bmo-financial -history-question-papers-quote.html>Bmo financial history question papers quote</a> <a href=http://balky.villaisrael.life/line/993-Xoom-history-m useum-youtube-zootopia.html>Xoom history museum youtube zootopia</a> <a href=http://balky.villaisrael.life/bank/370-Tangerine-401k -online-video-indir.html>Tangerine 401k online video indir</a> <a href=http://balky.villaisrael.life/bank/487-Meridiancu-fin ancial-history-google-web.html>Meridiancu financial history google web</a> <a href=http://balky.villaisrael.life/view/1086-Pcfinancial-r etirement-portal-online-number.html>Pcfinancial retirement portal online number</a> <a href=http://balky.villaisrael.life/bank/585-Royal-bank-sco tland-headquarters-edinburgh-new-york.html>Royal bank scotland headquarters edinburgh new york</a> <a href=http://balky.villaisrael.life/buy/271-Pcfinancial-enc yclopedia-pcfinancial-management-question.html>Pcfinan cial encyclopedia pcfinancial management question</a> <a href=http://balky.villaisrael.life/buy/316-Cibc-retirement -calculator-xls-video.html>Cibc retirement calculator xls video</a>

Permainan Tradisional anak indonesia

???? ? ???????, ??????????? ? ? ???? AminoBoosters ( AminoPure) ??? ?????? ???????? (Laminine LPGN), ?? ? 4 ???? ??????? ? ???????. ??? ?? ?-?? Eskeland http://1541.ru skype evg7773 <a href=http://1541.ru>AminoBoosters ???????????? ? ???? ??????????? ??????? ?? ???????????????? ???????? ????, ????????? ??????? ?????? ??????? ? ?????? ??????? ????????????? ?????, ????? ???????? ?????????. ??????? ???????? ? 4 ????</a> <a href=http://1541.ru>Only for USA in Russian Analogue of Laminine AminoBoosters (aminopure) are 4 times more affordable as Laminine by LPGN</a> Only for USA in Russian Analogue of Laminine AminoBoosters (aminopure) are 4 times more affordable as Laminine by LPGN http://1541.ru/rz1.html <a href=http://1541.ru>????????? ??? ????????, ??? ????. ??????????? ??????? ? ???????? ??? ???????????, ???? ?????????. ????? evg7773 ???????? ? ???????? ???????? 1 ? 1, ?? ??????? ??? Laminine LPGN ? 4 ????. ??????? ???????, ????? ???????? ?????? ?? ????? ???????</a> <a href=https://www.getyourboomback.com/#_l_2ps>Kup Analog Lamininu AminoPure (AminoBoosters) w Polsce tansze 4 razy</a> CrowdFunding International (eu) SKAM. Does not pay out money.(????????????)?????????. ?? ??????.